Konflikttraining für Frauen – Einladung zum Schnupperkurs Aikido

Anlässlich des Internationalen Tages  „Nein zu Gewalt an Frauen“ bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Rheinbach in Kooperation mit dem Zentrum KunstderMitte  am Mittwoch, dem 23. November 2016 einen Aikido-Schnupperkurs für Frauen an. Der Kurs möchte Frauen Techniken an die Hand geben, Konfliktsituationen im Alltag frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und sowohl innerlich wie äußerlich handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmerinnen lernen, sich mental und  physisch auf die jeweilige Situation einzustellen und aktiv  und  angemessen zu reagieren.

In diesem Schnupperkurs erhalten Frauen einen Einblick in Aikido – als friedfertige Selbstverteidigung. Ziel beim Aikido ist es, die Kraft und Energie eines Angriffs abzuleiten und zu nutzen. Dazu werden Hebel- und Wurf-Techniken eingesetzt. Aikido als defensive Kampfkunst kann unabhängig von Alter und körperlicher Fitness erlernt werden. Angeleitet werden die Teilnehmerinnen von Aikido-Lehrer Mario Mikut und Mental-Trainerin Catharina Oldecop.

Der zweistündige Kurs findet im Zentrum KunstderMitte, Römerkanal 52, 53359 Rheinbach statt. Beginn ist um 18 Uhr. Der Kostenbeitrag beträgt 5 Euro pro Teilnehmerin.

Weitere Informationen zum Kurs erhalten interessierte Frauen bei der Gleichstellungsbeauftragten Mechthild Schneider, Tel. 02226/917103 (vormittags), E-Mail mechthild.schneider@stadt-rheinbach.de oder Zentrum KunstderMitte, Tel. 02226/9035855, E-Mail mikut@kunstdermitte.de. Anmeldung bitte bis zum 16.11.2016 an:  Zentrum KunstderMitte.

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